تبلیغات
گروه کوهنوردی - مطلبی علمی درباره ی کوه نوردی ،نگه داری وسایل وابزار کوه نوردی


گروه کوهنوردی نیشابور
درباره وبلاگ:

آرشیو:

طبقه بندی:

آخرین پستها :

نویسندگان:

ابر برچسبها:

نظرسنجی:

آمار وبلاگ:


Admin Logo themebox

مطلبی علمی درباره ی کوه نوردی ،نگه داری وسایل وابزار کوه نوردی

نوشته شده توسط:یعقوب
یکشنبه 24 دی 1391-11:43 ب.ظ

          گرم نگه داشتن بدن :  


كوه نوردی و كوه پیمایی ورزشی است كه شخص را با شرایط آب و هوایی مختلف مواجه می‌كند. ممكن است كوه نورد در فصل تابستان به فاصله یك یا دو روز از درون شهرهای گرم به داخل دره‌ها و قله‌های پوشیده از یخچال‌های طبیعی و محیط‌ های سرد پا بگذارد و یا در زمستان از محیط سرد قابل تحمل به مناطق بسیار سرد و یخبندان برسد و فعالیت خود را نظیر صعود به قله‌ها یا سنگ‌نوردی بر روی دیوارهای سنگی و دیواره‌های یخی آغاز كند.


بنابراین حفظ گرمای بدن و جلوگیری از نفوذ سرما به داخل بدن از اصول حفظ و نگهداری سلامت بدن است. سرمنشأ بسیاری از بیماری‌های كوهستان نظیر ادم‌ریوی، ذات‌الریه، هایپوترمی و ... سرما است. در این مقاله انجام بعضی از كارها برای حفظ گرمای بدن و بعضی از كارها برای جلوگیری از نفوذ سرما به داخل بدن در موقعیت‌های مختلف توصیه می‌شود.

از آنجایی كه فصل زمستان نماد اصلی سرماست بیشتر توجه ما به این فصل بوده و نمونه‌های ارایه شده نیز مربوط به این فصل می‌باشند هرچند كه سرمای شدید بعضی از مناطق در فصول دیگر هم وجود داشته و به زمستان ختم نمی‌شود.


                       برای ادامه ی مطلب کلیک کنید



نکاتی برای نگهداری ابزار و وسایل:

انجمن پزشکی کوهستان ایران: برای صعود مؤثر به کوه‌ها نیاز به ابزارهای متفاوتی است. البته در هر صعود بسته به نوع صعود، منطقه مورد نظر، زمان و فصل اجرای برنامه ممکن است ابزار و تجهیزات متفاوتی مورد استفاده کوهنوردان قرار گیرد.که نگهداری این ابزار از وظایف یک کوهنورد است.


‏1- حتما قبل از استفاده بروشور همراه وسیله را کاملا مطالعه کنید .‏

‏2-هر وسیله ای که در کوهنوردی فنی استفاده می شود بخصوص ابزار محافظت شخصی‎(PPE)‎‏ ‏‎دارای حداکثر دوران کارکرد است . که این مدت زمان توسط کمپانی تولید کننده در بروشور همراه ابزار ‏مشخص می شود.‏

‏3- امروزه کمپانی های معتبر تولید ابزار این عمر مفید را برای لوازم خود حداکثر ده سال تعیین نموده اند.‏

‏4-برای کامل از دوره عمر کاری ابزار محافظت‎ ‎از‎ ‎آن‎ ‎ضروری‎ ‎است‎ ‎‏. این محافظت شامل زمان استفاده و حتی زمان نگاه ‏داری وسیله می شود .چه‎ ‎در‎ ‎حین‎ ‎کار‎ ‎چه‎ ‎در‎ ‎حین‎ ‎حمل‎ ‎و‎ ‎نقل‎.‎از‎ ‎فشار‎ ‎دادن‎ ‎و‎ ‎یا‎ ‎سایش‎ ‎سطوح‎ ‎آن‎ ‎در‎ ‎برابر‎ ‎لبه‎ ‎های‎ ‎تیز‎ ‎خودداری‎ ‎کنید

‏5- سقوط‎ ‎بلند‎ ‎یا‎ ‎ضربه‎ ‎دیدن :از لوازم خود ‏‎ ‎اگر از بلندی قابل توجهی پرت شده اند یا‎ ‎ضربه شدیدی دیده باشند به هیچ ‏عنوان استفاده‎ ‎نکنید‎. ‎حتی‎ ‎در‎ ‎صورتیکه‎ ‎که‎ ‎هیچگونه‎ ‎اثر‎ ‎قابل‎ ‎مشاهده‎ ‎از‎ ‎برخورد‎ ‎بر‎ ‎روی‎ ‎بدنه‎ ‎آن‎ ‎دیده‎ ‎نشود‎ ‎ممکن‎ ‎است‎ ‎تغییر‎ ‎شکل‎ ‎و‎ ‎کاهش‎ ‎توانایی‎ ‎کار‎ ‎در‎ ‎قسمت‎ ‎های‎ ‎داخلی‎ ‎در‎ ‎آن ها ‏‎ ‎بوجود‎ ‎آمده‎ ‎باشد‎ ‎که‎ ‎باعث‎ ‎کاهش‎ ‎استحکام‎ ‎و ‏ایمنی می‎ ‎شود‎.‎

‏6- بازبینی‏‎ = ‎ایمنی

‎‏7- در‎ ‎دور‎ ‎ریختن‎ ‎محصولی‎ ‎که‎ ‎آثاری‎ ‎از‎ ‎خرابی‎ ‎و‎ ‎یا‎ ‎فرسودگی‎ ‎در‎ ‎آن‎ ‎وجود‎ ‎دارد‎ ‎تردید‎ ‎نکنید‎.‎زیرا‎ ‎این‎ ‎خرابی‎ ‎باعث‎ ‎کاهش‎ ‎استحکام‎ ‎و‎ ‎ضعف‎ ‎کاربردی‎ ‎آن‎ ‎می‎ ‎شود‎.‎برای‎ ‎ایمنی‎ ‎شما‎ ‎ما‎ ‎یک‎ ‎روال‎ ‎سه‎ ‎مرحله‎ ‎برای‎ ‎بازبینی‎ ‎پیشنهاد‎ ‎می‎ ‎کنیم‎ .‎قبل‎ ‎و‎ ‎بعد‎ ‎از‎ ‎استفاده‎ ‎بررسی‎ ‎وضعیت‎ ‎ابزار‎ ‎لازم‎ ‎است‎ . ‎‏

8- در‎ ‎حین‎ ‎کار‎ ‎باید‎ ‎بطور‎ ‎مدام‎ ‎وضعیت‎ ‎ابزار‎ ‎و‎ ‎نحوه‎ ‎اتصال‎ ‎آن‎ ‎با‎ ‎سایر‎ ‎اجز‎ ‎سیستم‎ ‎کنترل‎ ‎شود‎. ‎بررسی‎ ‎کامل‎ ‎باید‎ ‎توسط‎ ‎یک‎ ‎بازبین‎ ‎تخصص‎ ‎انجام‎ ‎بگیرد‎( ‎بطور متوسط‎ ‎هر‎ ‎سه‎ ‎ماه .ای‎ ‎ایمنی‎ ‎بیشتر‎ ‎شما‎ ‎و‎ ‎بهینه‎ ‎سازی‎ ‎روال‎ ‎بررسی‎ ‎پیشنهاد‎ ‎می‎ ‎کنیم‎ ‎برای‎ ‎هروسیله‎ ‎یک‎ ‎‏(یادداشت‎ ‎بازرسی) تهیه ‏‎ ‎کنید‎. ‎‏

9- ‏‎ ‎بیاد داشته باشید ‏‎ ‎دوره‎ ‎عمر‎ ‎ابزار بستگی‎ ‎به‎ ‎شدت‎ ‎شیوه‎ ‎و‎ ‎تناوب‎ ‎کاربرد‎ ‎ابزار‎ ‎و‎ ‎محیطی‎ ‎که‎ ‎ابزار‎ ‎در‎ ‎آن‎ ‎مورد‎ ‎استفاده‎ ‎قرار‎ ‎می‎ ‎گیرند‎ ‎دارد‎

‎‏10-در‎ ‎موقیت‎ ‎های‎ ‎استثنایی‎ ‎ممکن‎ ‎است‎ ‎در‎ ‎همان‎ ‎اولین‎ ‎استفاده‎ ‎آسیب‎ ‎دیدگی‎ ‎یا‎ ‎فرسایشی‎ ‎اتفاق‎ ‎بیفتد‎ ‎که‎ ‎عمر‎ ‎وسیله‎ ‎به‎ ‎اتمام‎ ‎برسد‎ ‎در‎ ‎نتیجه‎ ‎وسیله‎ ‎کاملا‎ ‎خراب‎ ‎شود‎

‎‏11-مطمئنا‎ ‎عوامل‎ ‎محیطی‎ ‎مانند‎: ‎نمک‎ – ‎خرده‎ ‎سنگ‎ – ‎یخ‎ – ‎برف‎ – ‎رطوبت‎ – ‎مواد‎ ‎شیمیایی‎ ‎و‎ ‎غیره‎ ‎بر‎ ‎روی‎ ‎عمر‎ ‎وسیله‎ ‎اثر‎ ‎کاهنده‎ ‎دارند‎.‎

‏12-برای‎ ‎اسلینگ‎ ‎های‎ ‎دوخته‎ ‎شده‎ ‎تسمه و ابزار مشابه ‏‎ ‎بدلیل‎ ‎آسیب‎ ‎پذیری‎ ‎آنها‎ ‎در‎ ‎برابر‎ ‎پوسیدگی‎ ‎و‎ ‎همچنین‎ ‎تماس‎ ‎دایم‎ ‎آنها‎ ‎با‎ ‎سطوع‎ ‎ساینده‎ ‎و‎ ‎یا‎ ‎تیز‎ ‎مانند‎ ‎نقاط‎ ‎ایمنی‎ ‎و‎ ‎غیر‎ ‎متوسط‎ ‎عمر‎ ‎مفید‎ ‎آنها‎ 6 ‎ماه‎ ‎در‎ ‎صورت‎ ‎استفاده‎ ‎فشرده‎ ‎و‎ ‎زیاد‎ ‎‎, 12 ‎ماه‎ ‎برای‎ ‎کاربرد‎ ‎های‎ ‎معمول‎ , 10 ‎سال‎ ‎حداکثر‎ ‎برای‎ ‎کاربردهای‎ ‎خیلی‎ ‎خاص‎ ‎برآورد‎ ‎شده‎ ‎است.‏‎ ‎‎ ‎‏12-توصیه‎ ‎می‎ ‎شود‎ ‎این‎ ‎محصولات‎ ‎هر‎ ‎سه ماه ‏‎ ‎کاملا‎ ‎مورد‎ ‎بررسی‎ ‎ریزبینانه‎ ‎قرار‎ ‎گیرند‎. ‎اگر‎ ‎بررسی‎ ‎چیزی‎ ‎نشان‎ ‎نداد‎ ‎برای‎ 3 ‎ماه‎ ‎دیگر‎ ‎استفاده‎ ‎از‎ ‎آن‎ ‎ها‎ ‎مورد‎ ‎تایید‎ ‎است‎.

منبع : وبسایتparvazmg.com ؛ با تشکر از علی پارسایی - برداشت از: پایگاه اطلاع رسانی ورزشهای کوهستانی ایران و کوه 5 - انجمن پزشکی کوهستان ایران




نظرات() 
تاریخ آخرین ویرایش:- -

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.